Ученые обнаружили простой способ продлить жизнь

04.06.2018 9:30 1

Ученые обнаружили простой способ продлить жизнь

Они узнали, как на 25% снизить вероятность смерти от сердечно-сосудистых проблем.

Ученые из Сиднейского университета выяснили, что ходьба в быстром темпе значительно снижает риск смертности. При этом тренируется и укрепляется сердце — сильней, чем при обычной ходьбе, а каких-то чрезмерных усилий прилагать не надо. Это делает быструю ходьбу одним из самых полезных упражнений, сообщает Daily Mail.

В результате такой активности риск смертности от сердечно-сосудистых заболеваний снижается на 25%, что больше на 5%, чем при обычной ходьбе. И хотя это всего 5%, они могут играть решающую роль, особенно в пожилом возрасте. «Нам удалось выяснить, что ходьба в быстром темпе позволяет значительно улучшить состояние сердечно-сосудистой системы и снизить вероятность преждевременной смерти», — заявил ученый Эммануэль Стаматакис. «Моя Планета» подробно писала об аналогичном исследовании канадских специалистов.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Власти Гоа введут штрафы для туристов Отели First Central Hotel Suites открываются в Турции Исследование: каналы бронирования отелей Где взять клиентов в 2018? ОАЭ отменили визы для транзитных туристов

Лента публикаций