Ученые обнаружили простой способ продлить жизнь

04.06.2018 9:30 1

Ученые обнаружили простой способ продлить жизнь

Они узнали, как на 25% снизить вероятность смерти от сердечно-сосудистых проблем.

Ученые из Сиднейского университета выяснили, что ходьба в быстром темпе значительно снижает риск смертности. При этом тренируется и укрепляется сердце — сильней, чем при обычной ходьбе, а каких-то чрезмерных усилий прилагать не надо. Это делает быструю ходьбу одним из самых полезных упражнений, сообщает Daily Mail.

В результате такой активности риск смертности от сердечно-сосудистых заболеваний снижается на 25%, что больше на 5%, чем при обычной ходьбе. И хотя это всего 5%, они могут играть решающую роль, особенно в пожилом возрасте. «Нам удалось выяснить, что ходьба в быстром темпе позволяет значительно улучшить состояние сердечно-сосудистой системы и снизить вероятность преждевременной смерти», — заявил ученый Эммануэль Стаматакис. «Моя Планета» подробно писала об аналогичном исследовании канадских специалистов.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

РСТ подготовит добровольную сертификацию для туроператоров по детскому туризму Госдума составила памятку для туристов в случае задержки и отмены рейсов Спасаемся от современной спешки TEZ TOUR расширит географию полетов на Хайнань Biletix: стоит поторопиться с покупкой авиабилетов

Лента публикаций