Кардиолог говорит, что вы 100% пьете воду не в то время! Вот когда надо!

29.12.2017 13:59 0

Кардиолог говорит, что вы 100% пьете воду не в то время! Вот когда надо!

Кардиолог говорит, что вы 100% пьете воду не в то время! Вот когда надо!

28.01.2018 18:32

На самом деле, любой врач вам скажет, что достаточно максимум 2 литров воды в день. Все остальное создает только лишнюю нагрузку на почки.

Но главное даже не то, СКОЛЬКО пить воды, а то, в КАКОЕ ВРЕМЯ это делать.

Вот лучшее для этого время с точки зрения кардиологов:

1. Выпивайте 2 первых стакана воды сразу после пробуждения - это поможет «запустить» буквально все внутренние органы.

2. 1 стакан воды желательно всегда выпивать за 30 минут до еды. Это поможет ускорить метаболизм и улучшить работу пищеварительных органов в целом.

3. Выпивайте 1 стакан воды перед тем, как принимать ванную. Это поможет вам получить удовольствие и снизить артериальное давление.

4. 1 стакан воды прямо перед сном позволяет не только крепче спать, но и снижает нагрузку на сердце. Если завести себе такую привычку на каждый день, риск сердечного приступа во сне снизится на 95%.

Кстати, еще один плюс такой привычки - возможность предотвратить судороги в ногах по ночам.

Не забудьте поделиться этой важной информацией с друзьями: однажды она может спасти кому-то жизнь!

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Два самолета с туристами экстренно вернулись в Россию из-за угрозы безопасности полетов Треть туристов не покупает сувениры в целях экономии Один из самых популярных пляжей Греции частично закрыли для туристов Глава МИД РФ выступил за возобновление авиасообщения с Грузией Аксенов: турпоток в Крым бьет все рекорды

Лента публикаций