5 советов для выхода из творческого кризиса

5 советов для выхода из творческого кризиса

Муки творчества способны загнать в тупик самого опытного профессио­нала. Редкий художник, писатель, сценарист, музыкант или дизайнер могут похвастать­ся неиссякае­мым потоком идей. У каждого есть свои способы выйти из временной экзистенци­альной ямы. Но даже и проверен­ные годами методы иногда просто не срабатыва­ют. Это вовсе не означает, что можно повесить свой сюртук на спинку стула и ничего не делать. Самое время воспользо­ваться советами товарищей по несчастью и психологов.

Послушать сложную музыку

Есть такое явление, как эффект Моцарта. Ученые положили не один год на то, чтобы разгадать тайну магическо­го действия произведе­ний великого композито­ра. 5 советов для выхода из творческого кризиса Дело в том, что классиче­ская музыка, и творения Моцарта в особенно­сти, стимулиру­ют работу мозга. Его правое полушарие, как ни крути, неотъемле­мый участник творческо­го процесса. Ученые выяснили, что схожий эффект имеют сложные композиции, где музыкаль­ные ряды плавно сменяют друг друга, а сама аудиоисто­рия не лишена задумки. Это может быть классиче­ский рок, затейливый эмбиент или даже техно. Как только вы сделали для себя подходящую подборку, смело отдавай­тесь этому процессу. В момент прослушива­ния мелодий приостано­вите работу, не берите в руки телефон и ни в коем случае не думайте о настигшей вас незадаче. Просто отдайтесь течению, и музыкаль­ные волны обязатель­но приведут вас к берегу.

Выпишите или нарисуйте свои ощущения

Психологи часто советуют в тупиковой ситуации изливать свои мысли в личном дневнике или заниматься рисованием. Творческий кризис – не исключение. Желательно выбирать тот способ, который отличается от вашей деятельно­сти. 5 советов для выхода из творческого кризиса Так, если вы художник или дизайнер, то делайте письменные заметки, а если вы писатель – рисуйте. Временная смена деятельно­сти и эмоциональ­ная разрядка помогут сгенериро­вать необычную идею и умело претворить ее в жизнь. Кстати, отличной альтернати­вой обычному тексту будут ассоциации. Попробуйте переносить на бумагу прилага­тельные, которые приходят в голову. Просто, не задумыва­ясь. Этот поток сознания, возможно, приведет вас к интересным выводам, поможет разобрать­ся в себе и найти выход.

Устройте мозгу интенсив­ную тренировку

5 советов для выхода из творческого кризиса

Если проблема не просто в ступоре, но в дефиците интересных задумок, то можно «расшеве­лить» свое мышление. Ставьте перед собой задачи типа: «Придумать 100 причин уехать жить в Альпы» и смело записывай­те любые ответы на этот вопрос.

Заняться арт-терапией

5 советов для выхода из творческого кризиса

Эта техника воспевает­ся арт-терапевтом Лэни Смит. Она советует для таких тупиковых ситуаций иметь под рукой карандаши, маркеры, краски, фломастеры и мелки. Нужно выбирать один цвет (предполо­жим, красный) и рисовать каждым инструмен­том по очереди. Такое фактурное наложение цвета в единой гамме расширяет творческий потенциал и запускает нужные процессы.

А что помогает вам? Поделитесь собственны­ми методами в комментари­ях!

Задать вопросы вы можете в наших группах в социальных сетях:

Следующая новость
Предыдущая новость

Ростуризм намерен работать с Северной Кореей над увеличением турпотока Названы самые популярные курорты России для оздоровительного отдыха на майские праздники Где зимовали российские туристы Новая трасса Москва-Санкт-Петербург может увеличить турпоток в Финляндию Эксперты: туристы назвали самые романтичные места в России для поцелуев

Лента публикаций