Гештальт-молитва Фредерика Перлза: Ты – это ты. А я – это я

21.04.2018 5:13

От Masterweb - Adex

07.02.2018 21:06

Гештальт-молитва Фредерика Перлза: Ты – это ты. А я – это я

Есть одна экзистенциальная формула, которая помогает пережить подобного рода стрессы. Пережить обиду. Она реально работает.
Она известна как гештальт-молитва. Есть такое интересное направление в психотерапии - гештальт-терапия. Авторство этой молитвы принадлежит основоположнику этого направления, Фрицу Перлзу, и эта молитва - важный элемент гештальт - терапии. Текст молитвы Перлза молодые гештальтисты изучают одним из первых.Я делаю своё дело, а ты делаешь своё дело.
Я живу в этом мире не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям,
А ты живёшь в этом мире не для того, чтобы соответствовать моим.
Ты – это ты.
А я – это я.
Если мы случайно встречаем друг друга – это прекрасно.
А если нет – так тому и быть.

Гештальт-молитва Фредерика Перлза: Ты – это ты. А я – это я

Произнесите ее вслух... Приходит ощущение легкой исцеляющей одинокости... примирение с этим миром...Каждый раз, когда чувство обиды будет переполнять ваше сердце, просто вспомните эти слова... Ты - это ты. А я - это я... опубликовано econet.ru

Автор: Марина Хайфа

Источник