2
Муки творчества способны загнать в тупик самого опытного профессионала. Редкий художник, писатель, сценарист, музыкант или дизайнер могут похвастаться неиссякаемым потоком идей. У каждого есть свои способы выйти из временной экзистенциальной ямы. Но даже и проверенные годами методы иногда просто не срабатывают. Это вовсе не означает, что можно повесить свой сюртук на спинку стула и ничего не делать. Самое время воспользоваться советами товарищей по несчастью и психологов.
Есть такое явление, как эффект Моцарта. Ученые положили не один год на то, чтобы разгадать тайну магического действия произведений великого композитора. Дело в том, что классическая музыка, и творения Моцарта в особенности, стимулируют работу мозга. Его правое полушарие, как ни крути, неотъемлемый участник творческого процесса. Ученые выяснили, что схожий эффект имеют сложные композиции, где музыкальные ряды плавно сменяют друг друга, а сама аудиоистория не лишена задумки. Это может быть классический рок, затейливый эмбиент или даже техно. Как только вы сделали для себя подходящую подборку, смело отдавайтесь этому процессу. В момент прослушивания мелодий приостановите работу, не берите в руки телефон и ни в коем случае не думайте о настигшей вас незадаче. Просто отдайтесь течению, и музыкальные волны обязательно приведут вас к берегу.
Психологи часто советуют в тупиковой ситуации изливать свои мысли в личном дневнике или заниматься рисованием. Творческий кризис – не исключение. Желательно выбирать тот способ, который отличается от вашей деятельности. 
Так, если вы художник или дизайнер, то делайте письменные заметки, а если вы писатель – рисуйте. Временная смена деятельности и эмоциональная разрядка помогут сгенерировать необычную идею и умело претворить ее в жизнь. Кстати, отличной альтернативой обычному тексту будут ассоциации. Попробуйте переносить на бумагу прилагательные, которые приходят в голову. Просто, не задумываясь. Этот поток сознания, возможно, приведет вас к интересным выводам, поможет разобраться в себе и найти выход.
Если проблема не просто в ступоре, но в дефиците интересных задумок, то можно «расшевелить» свое мышление. Ставьте перед собой задачи типа: «Придумать 100 причин уехать жить в Альпы» и смело записывайте любые ответы на этот вопрос.
Эта техника воспевается арт-терапевтом Лэни Смит. Она советует для таких тупиковых ситуаций иметь под рукой карандаши, маркеры, краски, фломастеры и мелки. Нужно выбирать один цвет (предположим, красный) и рисовать каждым инструментом по очереди. Такое фактурное наложение цвета в единой гамме расширяет творческий потенциал и запускает нужные процессы.
А что помогает вам? Поделитесь собственными методами в комментариях!
Задать вопросы вы можете в наших группах в социальных сетях:
© 2017-2020, «Туризм на минималках». Все права защищены.
При копировании материалов прямая открытая для поисковых систем ссылка на сайт обязательна. * 
* XML, HTML