0
Джессика Мейр опубликовала в твиттере видео необычных тренировок в космосе на борту Международной космической станции. «Нынешние обитатели станции и я решили поделиться одной из наших стратегий по счастливому существованию в изоляции. Совет №1: упражнения жизненно важны не только для физического здоровья, но и психического благополучия. Вот как мы это делаем с коллегами», – подписала пост Джессика. Астронавт показала усовершенствованные тренажеры, которые позволяют заниматься в невесомости. Например, к беговой дорожке они прикрутили тросы, удерживающие на месте, а у велотренажера убрали руль с сидением.
«Возможно, придется проявить немного изобретательности, чтобы повысить частоту сердечных сокращений в домашних условиях без похода в спортзал, но мы уверены, вы сможете что-то придумать», – добавила астронавт. Как передает Daily Mail, тренировки в космосе – занятие уникальное, но без них космонавты могут потерять до 15% мышечной массы. И в каких-то случаях безвозвратно.
Jessica Meir @Astro_Jessica 01 апреля 2020 г. 22:39:36 (UTC) As the current residents of @Space_Station, @AstroDrewMorgan and I thought we’d share some of our strategies for living happily in isolation. Tip #1: Exercise is vital not only for physical health, but also to your mental well-being. Here’s how we do it on @Space_Station . . . 4 632
Ранее «Моя Планета» рассказывала, откуда на МКС берется электричество, позволяющее в том числе работать некоторым спортивным тренажерам.
© 2017-2020, «Туризм на минималках». Все права защищены.
При копировании материалов прямая открытая для поисковых систем ссылка на сайт обязательна. * 
* XML, HTML