Ученые рассказали, как заставить себя делать то, что не хочется

15.01.2019 9:29 0

Психологи из Цюрихского университета составили список наиболее эффективных стратегий.

Мари Хеннеке и ее коллеги опросили сотни людей, принявших участие в непростых мероприятиях, и составили список наиболее эффективных стратегий, которые помогают справляться с трудностями. Как сообщает дайджест British Psychological Society, изначальной задачей экспертов было выявление разницы между настойчивыми людьми и «лентяями», однако оказалось, что использование помогающих техник и личный самоконтроль не связаны друг с другом.

Затем эти техники были опробованы на другой группе участников, чтобы проверить их эффективность на другой выборке. Итак, самыми «работающими» были признаны следующие:

А вот отвлекаться от поставленной задачи оказалось самым большим препятствием на пути достижения цели.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Интерес у туристов к Крыму вырос на 20% на новогодние праздники В Китае туристам запретили фотографироваться с пандами На московских водохранилищах построят плавучие отели Ущерб клиентов «Натали» составляет почти 1,2 млрд рублей Турист пытался провезти в США свиную голову

Лента публикаций