Ученые рассказали, как заставить себя делать то, что не хочется

15.01.2019 9:29 0

Психологи из Цюрихского университета составили список наиболее эффективных стратегий.

Мари Хеннеке и ее коллеги опросили сотни людей, принявших участие в непростых мероприятиях, и составили список наиболее эффективных стратегий, которые помогают справляться с трудностями. Как сообщает дайджест British Psychological Society, изначальной задачей экспертов было выявление разницы между настойчивыми людьми и «лентяями», однако оказалось, что использование помогающих техник и личный самоконтроль не связаны друг с другом.

Затем эти техники были опробованы на другой группе участников, чтобы проверить их эффективность на другой выборке. Итак, самыми «работающими» были признаны следующие:

А вот отвлекаться от поставленной задачи оказалось самым большим препятствием на пути достижения цели.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Въезд в Венецию станет для туристов платным с 2020 года B2B Hosted Buyer на «Отдыхе Leisure» — специальные возможности для региональных туркомпаний от выставки ОТДЫХ 2019! Большие чемоданы на колесах Исследование: весной 2019 года турпоток переориентировался за границу Отели Хорватии стали доступнее для российских туристов

Лента публикаций