Почему следует ставить стакан воды на ночь у кровати!?

24.03.2018 11:43 0

Почему следует ставить стакан воды на ночь у кровати!?

Почему следует ставить стакан воды на ночь у кровати!?

27.01.2018 19:40

Мы задали вопрос врачу-кардиологу: почему у людей часто происходит обильное мочеиспускание в ночное время.

Ответ от моего кардиолога — сила тяжести удерживает воду в нижней части вашего тела, когда вы находитесь в вертикальном положении, обычно днем ноги опухают. Когда вы ложитесь и нижняя часть тела (ноги и т.д.) оказывается на уровне с почками, это то, что заставляет почки удалять воду, потому что это проще. Это связано с последующим утверждением!

Питьевая вода в определенное время максимизирует свою эффективность в теле:

  • 2 стакана воды после пробуждения — способствует активации внутренних органов;

  • 1 стакан воды за 30 минут до еды — способствует пищеварению;

  • 1 стакан воды перед приемом ванной — помогает снизить артериальное давление;

  • 1 стакан воды перед тем, как лечь в кровать — позволяет избежать инсульта или сердечного приступа

А еще вода во время сна может предотвратить ночные судороги в ногах. Мышцы ног ищут гидратации, когда их сводят судороги и будят нас.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

«Уральские авиалинии» запускают новые рейсы этим летом Горнолыжный сезон в Сочи завершился снежной велогонкой на курорте «Горки Город» Готовы рекомендации для туристов Polar Tour Ростуризм может перейти в прямое подчинение правительству Исследование: куда путешественники летают и не жалеют денег

Лента публикаций